你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

2020年9月7日14:54:46 发表评论 43 views

个时代所有人似乎都在养生,小到找个路线跑跑步,大到成群结队来跳舞。养生确实是个好习惯,不仅能活的更加硬朗,还能延年益寿,但很多时候,由于养生的方式不对,非但不能延寿,反而折寿。

下面这些人们通常做的养生,已经害了很多人,再这么做迟早会要命。

趁热吃:吃出食道癌

几乎每个人每天都会随口说出一句话,叫乘热吃,或者在身边人感冒的时候说多喝热水,这本是关心体恤的话,却是健康的大杀手,人们吃热的食物、多喝热水,但却没想到过热饮食对食道和胃的伤害

在消化道内,食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃,胃肠道血管扩张,对肠胃产生刺激。

现在也有越来越多的研究显示,饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的,非常娇嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤

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强光照射下的黑曜石手链

过烫的食物温度在70—80℃左右,像刚沏好的茶水,温度可达80—90℃,很容易烫伤食道壁

如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。

每天2万步:走出滑膜炎

顾客专家指出:走路运动虽然有利于健康,但得掌握适当的方法,一味的大量走路很容易损伤腿部!

北京的张阿姨今年45岁,平时爱好锻炼身体的她,经常到公园散步,基本上每天2万步打底。没想到,这种追求养生的方式给她带来大麻烦。正是因为走路太多,对膝盖产生了损伤,时间长了,原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多,这才形成了积液

宝姐建议:每天走个1万多步、2万步都是有可能过量的。正常人每天应该走6000-10000步里程3-5公里比较合适。因此千万不要以为每天走个几万步是在养生,其实是在养病!

胡乱进补:吃出了癌

很多人都觉得“保健品”有病能防病,没病能保健。但其实乱吃保健品吃出了病,吃出癌症的例子还真不少。

宝姐就有一个朋友过年给爸妈买了鹿茸、鹿筋和鹿胎,鹿茸泡酒,鹿筋熬汤,鹿胎制膏。儿女买的补品,父母自然会放心吃。不料第二天一大早,爸爸鼻血不止,而妈妈在马桶上坐了足有40分钟,最后把爸妈折腾进了医院。

很多人注重养生,但其实是在养病。比如他们去吃大量补药,导致脉搏又沉又紧,气血不流通,还有人吃补药吃出了癌症。

很多长寿的人基本都不会乱吃补药,平时就吃好三顿饭,从不乱吃,结果越来越好,精力越来越充沛,脑子也越来越好使。

五谷杂粮粉:吃出糖尿病

很多人都知道吃五谷杂粮的好处,俗话说,多吃五谷,不生杂病!

吃五谷杂粮之所以有助于健康,一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动;另一方面也有丰富的碳水化合物。但把杂粮磨成粉后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。

常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病,要了命。无论有没有糖尿病,都不建议多吃。

每天8杯水:中毒还伤肾

每天需要喝8杯水几乎成了常识,但喝这么多的水真对我们没有好处!

“如果按照平常的生活习惯,今天有一段时间口渴,说明你补水不够;没有觉得口渴,这样就够了;如果出现明显的口渴,才去喝水,这证明是喝水少了才去补。”

一般情况下,不需要8杯水,普通水杯喝3-4杯就可以了,过多的水易对人体造成负担,出现水中毒。不仅如此,过量饮水还会加重肾脏负担,中毒又伤肾。

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强光照射下的黑曜石手链

买错翡翠还当宝:伤身还倒运

都说玉很养人,此话不假,但若是戴错了玉,对人的伤害也不小。

就比如说注入了三氧化二铬的翡翠,三氧化二铬能让翡翠看上去更加的鲜艳美丽,但由于其本身的致癌性,会对长期佩戴者的身体产生很大的伤害。

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强光照射下的黑曜石手链

除此之外,还有很多的翡翠,若是长时间的佩戴会对身体造成很大的损害,宝迷们不可不注意。

劣质天然翡翠

买翡翠自然是要避开人工处理过的,但天然的翡翠劣质居多,这类虽然没经过处理,不会对身体造成多大的伤害,但也没有半点的养生效果,这类翡翠种粗水头差,干瘪无光泽,也就是翡翠行业所称的“砖头料”。既没有升值的可能不值收藏,也没有任何欣赏价值,佩戴起来也不能提升自身的气质,反而会带来浓浓的廉价感。

处理过的翡翠

对于翡翠,内行看的是种水,外行看个色相,处理过的翡翠自然是给外行看的,比如染色的翡翠,乍一看是恨不得立刻买回去,可过一段时间你就会发现掉色了,是的,你买到的是经过化学染剂染色的翡翠,而你的皮肤早就被染色剂“滋润”了好长一段时间了。

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强光照射下的黑曜石如意

此外还有一些质地不够好的翡翠用强酸浸泡,腐蚀和溶解其中杂质、污点,使之清透明亮。用强酸冲洗过的翡翠结构疏松,必须填充酸蚀后的裂隙,常用的手段就是用真空负压法注入透明树脂,这种树脂的折射率接近翡翠,抛光后,几乎与高档翡翠没有什么区别。这类翡翠俗称B货翡翠,不仅没价值,而且长时间佩带会对身体造成损害!

切忌戴碎翡翠

一般来说,佩戴的翡翠碎裂,就寓意翡翠帮主人“挡灾”,挡过灾的玉和见过血的玉都被人认作“死玉”,倘若继续佩戴,玉石灵性全无,也可能会划伤皮肤。建议宝迷们不要继续佩戴。

说到这,宝姐不得不另提一条,就是别人佩戴过的翡翠不要佩戴,玉养人一生,它养的是它原主人,并不会保护你,而你只是替别人承担灾祸、坏事等负能量。

未消过磁的翡翠

有灵性玉石都是需要定期消磁的,因为它们吸收了主人身体的负能量和霉运,过一段时间后会达到饱和,若是从不消磁的话,不仅会影响本身功效,还可能带来厄运。所以宝迷们若是带了翡翠等玉石的话,须得定期去消磁。

你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

强光照射下的黑曜石五钱貔貅

特别注意:

孕妇不要佩戴翡翠手镯

这个已经是有过很多先例了,因为怀孕数个月后,手脚慢慢变得水肿,手腕上的手镯也慢慢变得越来越紧,最后取不下来变成了手铐。

这样挑翡翠,养生还不贵

挑窗口

佩戴首饰,合适比什么都重要,翡翠也是这样,比如说手镯,太小的很难戴上,太大的咣里咣当的不仅不好看,也容易脱落摔掉不安全。通常是戴在手腕上后可以刚刚放下自己的大拇指为最适合价格上,小圈口的手镯及偏细的手镯的价格要比正常圈口的略低一些。

挑底子

“底子”是指翡翠的绿色以外的部分,也是挑选手镯时需要特别注意的方面。干净、不发灰或发黄、细腻等是挑选要素,好的底子会把绿色部分衬托的更漂亮,同时越好底子的翡翠越好“养”。

你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

强光照射下的黑曜石貔貅手链

挑场合

买翡翠这类的玉石,场合比价格重要,比如说你要是在旅游景点买翡翠,便宜的是假货就算了,关键是贵的也是假货,倒时被坑了哭都没地方哭。

所以买翡翠要得去三点一线,三点:品牌专卖店、品牌电商、鉴定机构。一线:柜台。

宝姐私语:养生忌秘方,常识最要命。宝迷们千万不要被生活中口头相传的养生方式误了健康。

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